As sessões de Meditação Mindfulness constituem-se como uma oportunidade de crescimento e desenvolvimento pessoal, um espaço de autocuidado e de encontro consigo mesmo.
Sessões semanais e em grupo que se destinam a quem deseja iniciar a sua caminhada consciente e/ou a quem já tem prática regular de meditação. Nestas sessões, realizam-se várias práticas meditativas formais e informais, exercícios experienciais e de reflexão grupal.
Duração e periodicidade:
Sessões semanais com a duração aproximada de 1h30.A quem se destina?
Jovens adultos e AdultosProfissional:
Ana Rita Rodrigues Raquel Pereira
As consultas podem ser realizadas em Português ou em Inglês, permitindo-lhe escolher a língua em que se sente mais confortável. O objetivo é que o momento da consulta seja um espaço seguro e autêntico, onde se possa expressar com tranquilidade e ser plenamente compreendido.
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